MultiMediaWill
Oryginalny plakat- 1 sierpnia 2010
- Minneapolis
- 28 kwi 2015
Słaby
- 30 kwi 2013
- Anioły
- 28 kwi 2015
MultiMediaWill powiedział: Myślę, że domyślnie jest to 400 kalorii, ale na co mam to ustawić?
Ustawiłem mój na 1000. Jeszcze go nie osiągnąłem (wczoraj 636), ale wolę dążyć do trudnego celu niż poklepywać się po plecach przy łatwiejszym.
mathewbhavnani
- 24 kwi 2015
- 28 kwi 2015
Lekki? Umiarkowany? Aktywny?
matototamus
- 12 czerwca 2012
- 28 kwi 2015
MultiMediaWill powiedział: Myślę, że domyślnie jest to 400 kalorii, ale na co mam to ustawić?
wartość domyślna to 330. Nigdy nie zmieniłem mojego i nigdy nie uderzyłem go lol. Jakoś chodzę 5 mil dziennie w pracy, ale zwykle dobijam 310 za spalone kalorie. Muszę ćwiczyć.
Trafiłem w bramkę na trybunach, yay me!
edytuj: Myślę, że wartości domyślne mogą być oparte na wzroście / wadze.
szara mama
- 23 czerwca 2010
- 28 kwi 2015
Tim7
- 18 grudnia 2009
- Gravesend, Kent, Wielka Brytania
- 28 kwi 2015
dandrewk
do
- 20 kwi 2010
- San Rafael, Kalifornia
- 28 kwi 2015
szara mama
- 23 czerwca 2010
- 28 kwi 2015
krążek193
- 25 maja 2004 r.
- NOWY
- 28 kwi 2015
Dandrewk powiedział: To niesamowite, poza słowami, jeśli zegarek może sprawić, że ludzie będą prowadzić zdrowszy tryb życia.
Mogłem to zobaczyć w specjalnym wideo, które Tim uwielbia grać we wrześniu
BvizioN
- 16 kwi 2012
- Manchester, Wielka Brytania
- 28 kwi 2015
Słaby
- 30 kwi 2013
- Anioły
- 28 kwi 2015
mattopotamus powiedział: wartość domyślna to 330. Nigdy nie zmieniłem swojego i nigdy nie uderzyłem lol. Jakoś chodzę 5 mil dziennie w pracy, ale zwykle dobijam 310 za spalone kalorie. Muszę ćwiczyć.
Trafiłem w bramkę na trybunach, yay me!
edytuj: Myślę, że wartości domyślne mogą być oparte na wzroście / wadze.
Twoje tętno jest również uwzględniane w spalonych kaloriach. Wczoraj przeszedłem 5 mil, ale spaliłem 600 kalorii, ponieważ moje tętno w niektórych punktach wynosiło 158 (chodzenie pod górę)
mathewbhavnani
- 24 kwi 2015
- 28 kwi 2015
Lekki? Umiarkowany? Aktywny?
cambookpro
- 3 lut 2010
- Zjednoczone Królestwo
- 28 kwi 2015
Wczoraj zrobiłem to dwa i pół razy, a dziś zrobiłem to dwa razy bez większego wysiłku, więc prawdopodobnie będę musiał ustawić to trochę wyżej.
Wydaje mi się, że też wypełniam kółko do ćwiczeń – tak naprawdę nie uważam tego, co robię za prawidłowe ćwiczenie, ale wydaje mi się, że chodzę dość szybko i zwykle noszę ciężką torbę, co przyczynia się do stosunkowo wysokiego tętna!
Mogę wypróbować aplikację Trening do „spaceru na świeżym powietrzu” i zobaczyć, co się stanie.
szantaż
- 30 paź 2014
- 28 kwi 2015
smr
do
- 14 września 2007 r.
- Shropshire, Wielka Brytania
- 28 kwi 2015
Tim7 powiedział: Zmieniłem mój na 500. Jeżdżę do różnych miejsc do pracy, teraz mam zegarek. Parkuję dalej, więc mogę chodzić więcej do i ze sklepu! A kiedy wróciłem dziś do domu, miałem 460 s o Poszedłem na długi spacer dookoła bloku, aby osiągnąć swój cel !
Zrobiłem to samo kilka minut temu. Moje ćwiczenia trwały po 23 z 30 minut, więc poszedłem na energiczny spacer po bloku. Zadanie wykonane! To już trzeci dzień z rzędu, w którym wypełniłem wszystkie pierścionki! (Na razie ustawiłem sobie docelową liczbę kalorii na 400.)
Załączniki
- Wyświetl element multimedialny ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Wyświetleń: 1,757
klifster82
- 27 września 2013 r.
- 27 listopada 2017 r.
BigMcGuire
- 10 stycznia 2012
- Kwadrant Alfa
- 27 listopada 2017 r.
Jak powiedziały tu inne plakaty - wolałbym mieć trudny cel, zamiast go osiągnąć i nigdzie nie dojść, więc myślę, że go zostawię. Interesuje mnie, jak duży wpływ na mój zegarek ma pisanie (spalone kalorie itp.). Pisząc wczoraj przez godzinę, z radością zobaczyłem, że Apple zarejestrowało 0 dodatkowych kroków, w przeciwieństwie do mojego Fitbita, który dawałby mi setki bezpłatnych kroków tylko do pisania.
Myślę, że w najbliższej przyszłości będę widywał wiele energicznych spacerów i biegania po pracy! (Bardzo dobrze, bo pozwoliłem sobie na kilka ostatnich lat - cięższy niż kiedykolwiek). Już ten zegarek zachęcił mnie do wielu zdrowych zmian – zrezygnowałem z cotygodniowej pizzy, zrezygnowałem z wychodzenia do restauracji i obiecałem gotować z żoną przynajmniej raz w tygodniu, a biegałem 3 razy ostatnie 3 dni - już czuję, jak zachodzą zmiany.
Myślę, że zostawię to na 830+, ale nie będzie to łatwe. Ale chciałbym wrócić do moich 180 funtów, którymi byłem (teraz 225).
ftaok
- 23 stycznia 2002
- Wschodnie wybrzeże
- 27 listopada 2017 r.
Osiągam cel każdego dnia, ale muszę być trochę aktywny, aby to zrobić. Jeśli przebiegnę 3 mile, 700 nie stanowi problemu. Jeśli siedzę cały dzień w pracy, będę musiał przejść około 3 mil na bieżni w nocy, aby zamknąć pierścień. W weekendy dość łatwo jest osiągnąć 700, ponieważ dużo się poruszam.
Jeśli jestem leniwy i leniwy cały dzień, nie osiągnę celu, więc pierścienie motywują mnie do tego.
Opuściłem kilka dni w grudniu ubiegłego roku, więc obecnie jestem tylko na 337-dniowym Move Streak (pokorna przechwałka).
BigMcGuire
- 10 stycznia 2012
- Kwadrant Alfa
- 27 listopada 2017 r.
ftaok powiedział: mam mój na 700, co było dla mnie wartością domyślną. Mam 5'-11', 180 funtów, mężczyzna.
Osiągam cel każdego dnia, ale muszę być trochę aktywny, aby to zrobić. Jeśli przebiegnę 3 mile, 700 nie stanowi problemu. Jeśli siedzę cały dzień w pracy, będę musiał przejść około 3 mil na bieżni w nocy, aby zamknąć pierścień. W weekendy dość łatwo jest osiągnąć 700, ponieważ dużo się poruszam.
Jeśli jestem leniwy i leniwy cały dzień, nie osiągnę celu, więc pierścienie motywują mnie do tego.
Opuściłem kilka dni w grudniu ubiegłego roku, więc obecnie jestem tylko na 337-dniowym Move Streak (pokorna przechwałka).
Mam 5-11 lat i 225 funtów. Zrobiłem powolny (z żoną i teściową) spacer 2 mile i powolny spacer / bieg 2 mile (16 min / milę) z żoną --- wraz z nienormalnie aktywnym dniem wczoraj (zdobywanie drewna opałowego, chodzenie po domu , itp...), aby uzyskać moje 800 kalorii.
Zamierzam dzisiaj spróbować ciężkiego biegu po pracy, aby sprawdzić, czy uda mi się zebrać 800 kalorii, biegając na 2 mile w moim zwykłym tempie (11 min/milę). W pracy staram się zrobić kilka spacerów po biurowcu, kiedy czas na to pozwala.
Wysoki ManNY
- 5 listopada 2007 r.
- 27 listopada 2017 r.
klifster82
- 27 września 2013 r.
- 27 listopada 2017 r.
TallManNY powiedział: Jestem na bramce 600 posunięć. To właśnie zostało dla mnie ustawione z Watch 0 i nigdy tego nie zmieniałem. Ciekawą rzeczą, którą zauważyłem, jest to, że łatwo osiągam ten cel, po prostu jadąc do pracy i ogólnie mieszkając w Nowym Jorku. Chodzenie do metra i ogólnie po prostu chodzenie po moim domu (w którym są schody) daje mi cel związany z przeprowadzką. Ale w chwili, gdy wyjeżdżam z Nowego Jorku na jakiekolwiek wakacje, moje ruchy dramatycznie spadają. Po prostu wydaje się, że życie w mieście wiąże się z dużo większym codziennym ruchem niż życie w przedmieściach.Życie na przedmieściach jest bardzo nieaktywne. Jedź, siadaj, jedź, siadaj, powtarzaj. Musisz świadomie wykonywać ćwiczenia, chyba że stale się przemieszczasz do pracy. Poza tym mam 6 stóp 165 funtów. Zastanawiam się, jak zegarek liczy kalorie na podstawie wzrostu/wagi. Wygląda na to, że kiedy mam bardzo aktywny dzień (bieganie, praca na podwórku, zakupy, cokolwiek) wciąż mam tylko około 600-700. 800 aktywnych kalorii jest dla mnie prawie niesłychane.
w
do
- 25 czerwca 2012 r.
- Londyn
- 27 listopada 2017 r.
Przesuwam swój cel w zależności od tego, co się dzieje: jeśli jestem na wakacjach lub źle się czuję, mogę go zmniejszyć (chcę, aby był osiągalny, ale z elementem wyzwania, więc nie myślę och, nie mam szans w tym tygodniu; Położę się po prostu na kanapie i pozwolę temu się odbudować, akceptując nowy sugerowany cel w poniedziałek. W tej chwili jest 550; podejrzewam, że w dni robocze w większości będę miał to zakryte przed powrotem do domu, ale nadal rzucę mi wyzwanie przynajmniej jeden dzień w weekend. Ostatnia edycja: 27 listopada 2017 r.
Niebieski księżyc63
- 30 kwi 2015
- 27 listopada 2017 r.
odkleić
- 21 kwi 2015
- Warrington, Wielka Brytania
- 27 listopada 2017 r.
Armen powiedział: Ustawiłem swój na 1000. Jeszcze go nie osiągnąłem (wczoraj 636), ale wolałbym dążyć do trudnego celu niż poklepywać się po plecach przy łatwiejszym.
Powiedziałbym, że jeśli dopiero zaczynasz lub jesteś lekko aktywny, obliczyć za pomocą zegarka, ile kalorii spalisz przez 1000 kroków, a następnie razy tyle o 10 000.
To da ci dokładny cel na podstawie zalecanych 10 000 kroków dziennie.
Wszystko inne jest premią, ale celowałbym przynajmniej w to.
Wysoki ManNY
- 5 listopada 2007 r.
- 28 listopada 2017 r.
Cliffster82 powiedział: Życie na przedmieściach jest bardzo nieaktywne. Jedź, siadaj, jedź, siadaj, powtarzaj. Musisz świadomie wykonywać ćwiczenia, chyba że stale się przemieszczasz do pracy. Poza tym mam 6 stóp 165 funtów. Zastanawiam się, jak zegarek liczy kalorie na podstawie wzrostu/wagi. Wygląda na to, że kiedy mam bardzo aktywny dzień (bieganie, praca na podwórku, zakupy, cokolwiek) wciąż mam tylko około 600-700. 800 aktywnych kalorii jest dla mnie prawie niesłychane.
Jestem od ciebie wyższy (tak, nazwa ekranowa się sprawdza) i 60 funtów cięższy. Więc osiągnąłem 600 z normalnym szybkim chodzeniem do metra i normalnym życiem. Zegarek często rejestruje mój szybki marsz jako ćwiczenie. Więc prawie zawsze osiągam cel 30 minut ćwiczeń. Wczoraj grałem w koszykówkę nieco ponad godzinę i trafiłem 1600 na dzień. Więc w zasadzie każde prawdziwe ćwiczenie stawia mnie ponad moim celem.
Ale dopiero po tym, jak dostałem fitbita (wiele lat temu), a potem zegarek, naprawdę zobaczyłem na własne oczy, jak mało chodziłem, gdy pojechałem na przedmieścia. Mówię o przejściu z 8k do 10k w normalny dzień do 4k w kilku krokach. Nadal uważam to za trochę szalone.
- 1
- 2
- 3
- 4
Popularne Wiadomości