Apple Watch śledzi Twój ruch i tętno. Wykorzystuje te informacje w połączeniu z Twoją płcią, wzrostem, wiekiem i wagą, aby oszacować liczbę kalorii spalanych podczas codziennego ruchu, w tym lekkich spacerów i dedykowanych treningów.
jak zamykasz karty na iPhonie 11?
Jednak zegarek Apple Watch wymaga odpowiedniej kalibracji, aby uzyskać najdokładniejszy odczyt ruchu i tętna, który służy do określania pomiarów dystansu i tempa podczas chodzenia lub biegania bez iPhone'a lub podczas korzystania z bieżni.
Kalibracja jest dość łatwa i zajmuje około 20 minut ćwiczeń. W tym celu będziesz potrzebować zarówno iPhone'a, jak i Apple Watch. Po kalibracji nie będziesz już musiał zabierać iPhone'a na spacery lub biegi.
Upewnij się, że otoczenie jest idealne do śledzenia GPS. Płaski teren z dobrym odbiorem i czystym niebem działa najlepiej, ale tak długo, jak GPS jest włączony, powinno być dobrze.
Upewnij się, że usługi lokalizacji są włączone na Twoim iPhonie. Otwórz aplikację Ustawienia i wybierz Prywatność. Następnie dotknij Usługi lokalizacyjne i upewnij się, że przełącznik jest w pozycji Wł.
Sprawdź, czy na Twoim iPhonie włączono „Kalibrację ruchu i odległość”. Na ekranie Usługi lokalizacyjne przewiń w dół do samego dołu i wybierz Usługi systemowe. Znajdź kalibrację ruchu i odległość i upewnij się, że przełącznik jest w pozycji włączonej.
ile waży zegarek Apple?
Trzymaj iPhone'a w dłoni lub przymocuj go do opaski podczas biegu lub spaceru na świeżym powietrzu. Pomoże to uzyskać najlepszą możliwą kalibrację na Twoim iPhonie.
Otwórz aplikację Trening na Apple Watch, wybierz Spacer na świeżym powietrzu lub Bieg na świeżym powietrzu i ustaw swój cel. Stuknij Start i rozpocznij. Spaceruj lub biegaj przez 20 minut.
dlaczego moje uszy bolą od airpodów
Jeśli nie możesz chodzić lub biegać przez 20 minut jednocześnie, możesz rozłożyć kalibrację na kilka sesji na świeżym powietrzu. Tylko pamiętaj, aby za każdym razem zabrać ze sobą iPhone'a.
Może być konieczne wykonanie wielu 20-minutowych treningów kalibracyjnych. Jeśli normalnie chodzisz lub biegasz z różnymi prędkościami, na przykład masz tendencję do biegania przez trzy minuty i chodzenia przez minutę, będziesz musiał skalibrować każdą prędkość osobno (lub wykonać 40 minut marszu/biegania). Zasadniczo im więcej skalibrujesz, tym dokładniejszy będzie odczyt.
Dane kalibracyjne są przechowywane na Apple Watch. Jeśli sparujesz go z iPhonem, będziesz musiał ponownie skalibrować w przyszłości.
Proces kalibracji pomaga również poprawić oszacowanie spalania kalorii i przybliżeń ruchu w aplikacji Aktywność. Dlatego dobrym pomysłem jest ukończenie tego procesu, nawet jeśli nie planujesz regularnie biegać lub chodzić na świeżym powietrzu.
Powiązane podsumowanie: Seria zegarków Apple 7
Popularne Wiadomości