Luiggi7
Oryginalny plakat- 28 lipca 2017 r.
- 5 sie 2019
Dziękuję
jhfenton
- 11 grudnia 2012 r.
- Cincinnati, Ohio
- 5 sie 2019
Nie jeździłem jednak na rowerze górskim. Z jakiego rodzaju treningu korzystałeś? Jazda rowerem? Jaki dystans zmierzył podczas jazdy na 50 km? Kiedy biegam po szlakach rowerowych, uzyskuję stosunkowo słabą dokładność GPS ze względu na osłonę drzew.
Poza tym styl jazdy na rowerze górskim może mylić algorytm. W przypadku typowych rodzajów ćwiczeń zegarek ma algorytmy zoptymalizowane pod kątem tego ćwiczenia. W przypadku kolarstwa szosowego spalanie kalorii zależy od tempa jazdy ze względu na opór wiatru. Spalasz o wiele więcej kalorii na kilometr z prędkością 20 mil na godzinę niż z prędkością 15 mil na godzinę. W większości przypadków nie dotyczy to biegania. W przypadku kolarstwa górskiego spalanie kalorii będzie zależeć bardziej od zmian wysokości i terenu niż od prędkości. Być może stosunkowo niska prędkość myliła algorytm, zwłaszcza jeśli nie był w stanie wychwycić zmian wysokości i drobnych skrętów na typowym torze MTB.
Luiggi7
Oryginalny plakat- 28 lipca 2017 r.
- 5 sie 2019
Ale precyzja GPS była całkiem dobra.
Dystans był mniej więcej taki sam jak na prędkościomierzu rowerowym, więc... nie wiem.
jhfenton
- 11 grudnia 2012 r.
- Cincinnati, Ohio
- 5 sie 2019
Luiggi7 powiedział: Wielkie dzięki!!! Świetne wyjaśnienie!! I bardzo szczegółowe i uzasadnione. Może wybrałem normalny rower a nie górski to sprawdzę.
Ale precyzja GPS była całkiem niezła. Dystans mniej więcej taki sam jak na prędkościomierzu rowerowym, więc... nie wiem.
Niestety nie wydaje mi się, żeby istniała opcja roweru górskiego. Nie widzę go na moim zegarku, nawet wchodzę, aby dodać dodatkowe typy treningów, po prostu „Bici” i „Bici (int.)”
Myślę, że problemem jest prawdopodobnie prędkość. Jeśli jeździsz na rowerze szosowym z prędkością 13,5 km/h, spalasz bardzo wolno kalorie. Można by pomyśleć, że rozważy ukształtowanie terenu i HR, ale może tak nie jest. Jak wyglądał Twój HR podczas jazdy?
Wyświetl element multimedialny '>
Ostatnio edytowane: 5 sierpnia 2019 r. TEN Luiggi7
Oryginalny plakat- 28 lipca 2017 r.
- 5 sie 2019
jhfenton powiedział: Niestety, nie sądzę, aby istniała opcja roweru górskiego. Nie widzę go na moim zegarku, nawet wchodzę, aby dodać dodatkowe typy treningów, po prostu „Bici” i „Bici (int.)”
Myślę, że problemem jest prawdopodobnie prędkość. Jeśli jeździsz na rowerze szosowym z prędkością 13,5 km/h, spalasz bardzo wolno kalorie. Można by pomyśleć, że rozważy ukształtowanie terenu i HR, ale może tak nie jest. Jak wyglądał Twój HR podczas jazdy?
Zobacz załącznik 851668
Masz rację. Próbowałem jakiś czas temu i nie ma innej opcji niż bici. Ja też mam to po hiszpańsku.
Moja średnia godzina była stosunkowo wysoka. Następnym razem spróbuję z Endomondo
jhfenton
- 11 grudnia 2012 r.
- Cincinnati, Ohio
- 5 sie 2019
Luiggi7 powiedział: Masz rację. Próbowałem jakiś czas temu i nie ma innej opcji niż bici. Ja też mam to po hiszpańsku.
Moja średnia godzina była stosunkowo wysoka. Następnym razem spróbuję z Endomondo
Tak. To była solidna, umiarkowanie intensywna długa jazda. 985 to śmieszne oszacowanie. Kupiłbym 2500, może 3000.
Dobrym pomysłem jest aplikacja innej firmy. Mogą generować własne obliczenia kalorii, które różnią się od aplikacji Apple Workout, ale nadal wpływają na aktywność i zdrowie. Miałem odwrotny problem z kilkoma aplikacjami, które wypróbowałem, ponieważ generowały zawyżone liczby kalorii, szczególnie w przypadku jazdy na rowerze (szosowym).
Postanowiłem używać domyślnej aplikacji treningowej dla większości biegów i wszystkich (szosowych) jazdy na rowerze. Używam 'Intervals' dla przebiegów z powtórzeniami/interwałami. Używam aplikacji na iPhone'a „ErgData” do wiosłowania w pomieszczeniach. (ErgData jest okropnie brzydka, ale jest to własna aplikacja Concept2, która łączy się z ich maszynami do wiosłowania przez Bluetooth i pobiera rzeczywiste dane dotyczące wiosłowania. Wbudowany trening „Remo” tylko szacuje wydajność i kalorie na podstawie HR.) I używam „Gymaholic” do treningu siłowego. Wszystkie są lepsze dla konkretnych przypadków użycia.
Prawdopodobnie istnieje aplikacja innej firmy, która będzie działać lepiej dla Ciebie. Może Endomondo. Po prostu nigdy go nie używałem. m
millerj123
- 6 marca 2008
- 5 sie 2019
Luiggi7 powiedział: Cześć wszystkim! Od kilku tygodni trenuję rower górski na Apple Watch i korzystam z natywnej aplikacji treningowej. Pytanie brzmi, jak dokładne jest liczenie kalorii??? Dwa dni temu: 50km, 3h43m, 985 kalorii. Myślę, że to za mało. Inny przyjaciel, który używał Endomondo, powiedział, że 3500 kalorii (co myślę, że to za dużo). Widziałem na stronie, że powinno to być około 1800. Co myślisz? Co powiesz na inny sport?Używałem go tylko kilka razy do jazdy na rowerze, ale z Runkeeperem, na tym samym biegu i prawie w tym samym czasie, liczba kalorii może się różnić o ponad 200. Więc za jednym razem powiem, że spaliłem 500, a za drugim najbliższy czas to 700. Po prostu używam go jako bardzo ogólnej wytycznej. J
Dziękuję
jz0309
Współpracownik
- 25 września 2018 r.
- Temecula, Kalifornia.
- 5 sie 2019
Luiggi7 powiedział: Cześć wszystkim! Od kilku tygodni trenuję rower górski na Apple Watch i korzystam z natywnej aplikacji treningowej. Pytanie brzmi, jak dokładne jest liczenie kalorii??? Dwa dni temu: 50km, 3h43m, 985 kalorii. Myślę, że to za mało. Inny przyjaciel, który używał Endomondo, powiedział, że 3500 kalorii (co myślę, że to za dużo). Widziałem na stronie, że powinno to być około 1800. Co myślisz? Co powiesz na inny sport?Używam MapmyRide na moim iPhonie od ponad 7 lat do śledzenia mojego MTB, Apple Watch teraz od ponad 3 lat, zwykle używam obu. liczba kalorii jest zazwyczaj o około 50-80 wyższa na mapmyride. Istnieje jednak różnica w odległości ~ 0,6 mili, mapmyride pokazuje ~ 0,6 mili więcej.
Dziękuję
Moja typowa jazda to ~ 2 godziny i 15-16 mil, zwykle 800-900 aktywnych kalorii.
Co ciekawe, kilka razy przypadkowo trafiłem na indoor cycling i na tej samej trasie pokazuje, że spaliłem ~200 kalorii więcej. Wiem, że jazda na rowerze stacjonarnym kontynuuje spalanie kalorii bez ruchu, natomiast jazda na rowerze na świeżym powietrzu tego nie robi – to jednak nie wyjaśnia różnicy 200 kalorii. TEN
Luiggi7
Oryginalny plakat- 28 lipca 2017 r.
- 6 sie 2019
Następnie. Czy to normalne, że Apple Watch tak źle mierzy kalorie podczas jazdy na rowerze???? To bardzo zaskakujące .... czy są jakieś posty z błędami w kamieniu?
chrfr
- 11 lipca 2009 r.
- 6 sie 2019
Luiggi7 powiedział: Dziękuję wszystkim.Szacunkowe zużycie kalorii z aplikacji to w rzeczywistości tylko domysły: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-liczenie-spalonych-kaloriiUSKBN18L2OZ
Następnie. Czy to normalne, że Apple Watch tak źle mierzy kalorie podczas jazdy na rowerze???? To bardzo zaskakujące .... czy są jakieś posty z błędami w kamieniu?
Ponadto noszone na nadgarstku czujniki tętna nie są szczególnie niezawodne podczas jazdy na rowerze, zwłaszcza podczas jazdy na rowerze górskim, więc jest to kolejny czynnik, który może powodować problemy w szacunkach.
Luiggi7
Oryginalny plakat- 28 lipca 2017 r.
- 17 sie 2019
chrfr powiedział: Szacunki zużycia kalorii z aplikacji są w rzeczywistości tylko przypuszczeniami: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-liczenie-spalonego-id-kaloriiUSKBN18L2OZ
Ponadto noszone na nadgarstku czujniki tętna nie są szczególnie niezawodne podczas jazdy na rowerze, zwłaszcza podczas jazdy na rowerze górskim, więc jest to kolejny czynnik, który może powodować problemy w szacunkach.
Ok. Ale ten artykuł mówi, że prawie urządzenia mają 25% margines błędu, a Apple Watch jest najbardziej precyzyjny. Więc nie wiem jeszcze, jakie są moje ekstremalnie złe kalorie. Teraz przypominam sobie, że mam znajomego, który pracuje jako kierowca pączków i może spalić dużo kalorii dziennie więcej niż ja, który jest bardziej aktywny i codziennie chodzi więcej niż on. W rzeczywistości, jeśli widzisz jego kroki, są one mniejsze niż moje, ale jego kalorie są znacznie większe niż moje. Czemu? Czy powinienem porozmawiać z Apple? Ile kalorii masz w zwykły dzień bez treningu?
Dziękuję!!!!!!
jhfenton
- 11 grudnia 2012 r.
- Cincinnati, Ohio
- 17 sie 2019
Luiggi7 powiedział: Ile kalorii masz w zwykły dzień bez treningu?
W normalny dzień powszedni poza treningami „zarobię” od 400 do 500 „aktywnych” kalorii. Wczoraj skończyłem na 1309 z biegiem przełajowym, który spalił 896. Więc reszta dnia to 403. Czwartek był 1748 z przebiegiem 1305, więc 443. To tylko od chodzenia po biurze, robienia kilku kroków kilka razy szedłem blokiem na lunch itp. Kiedy byłem chory w czerwcu i siedziałem w łóżku przez większość soboty, zarabiałem tylko 228. Następnego dnia wstałem, ale siedziałem więcej niż zwykle i zarabiałem 344.
Więc to jest przedział dla mnie, 49-letniego mężczyzny, 5'11', 165# od dzisiejszego ranka. m
mk313
- 6 lut 2012
- 18 sie 2019
Luiggi7
Oryginalny plakat- 28 lipca 2017 r.
- 8 wrz 2019
jon08
- 14 listopada 2008 r.
- 8 wrz 2019
Luiggi7 powiedział: Masz rację. Próbowałem jakiś czas temu i nie ma innej opcji niż bici. Ja też mam to po hiszpańsku.
Moja średnia godzina była stosunkowo wysoka. Następnym razem spróbuję z Endomondo
Chłopaki, przepraszam, że wskakuję, ale czy ktoś może mi wyjaśnić, co dokładnie to znaczy, gdy wykres tętna pokazuje (długie) pionowe linie, jak na powyższym zrzucie ekranu, w przeciwieństwie do kropek?
orzeł
- 5 lut 2016
- Zachodnia Jordania, Utah
- 8 wrz 2019
jon08 powiedział: Chłopaki, przepraszam, że wskakuję, ale czy ktoś może mi wyjaśnić?
Chłopaki, przepraszam, że wskakuję, ale czy ktoś może mi wyjaśnić, co dokładnie to znaczy, gdy wykres tętna pokazuje (długie) pionowe linie, jak na powyższym zrzucie ekranu, w przeciwieństwie do kropek?
Długie pionowe linie to „ZAKRES” uderzeń serca w tym okresie. Twoje serce nie bije w stałym tempie, nawet z chwili na chwilę, a jeśli powiesz, że wspiąłeś się po coś po schodach, a potem zszedłeś w dół podczas okresu „pomiaru”, to na wykresie pojawi się pionowa linia.
Popularne Wiadomości