W iOS 14 i watchOS 7 firma Apple wprowadziła nową funkcję śledzenia snu, która pozwala monitorować ilość snu każdej nocy i poprawiać nawyki snu za pomocą przypomnień o porze snu i procesu wyciszania.
W aplikacji Zdrowie na iPhone lub używając Apple Watch, możesz ustawić harmonogram snu z ilością snu, jaką chcesz spać każdej nocy oraz standardowymi celami snu i pobudki.
Możesz także włączyć coś, co nazywa się trybem uśpienia, który automatycznie upraszcza ekran blokady Twojego iPhone w zaplanowanym czasie Odpoczynku. Jeśli masz aktywny zegarek Apple Watch z trybem uśpienia, zastępuje on normalną tarczę zegarka i wszelkie komplikacje uproszczonym wyświetlaniem czasu.
twardy reset zegarka Apple z serii 5
Tryb uśpienia włącza również tryb Nie przeszkadzać, aby wyciszyć powiadomienia i uniemożliwić dzwonienie telefonu (chociaż możesz zezwolić niektórym rozmówcom na przełamanie trybu Nie przeszkadzać w Ustawieniach). Jeśli już ustaw harmonogram snu i ustawić czas wyciszenia, możesz włączyć tryb uśpienia, wykonując następujące czynności.
- Uruchom Apple Zdrowie na Twoim iPhone.
- Stuknij w Przeglądaj w prawym dolnym rogu ekranu.
- Przewiń w dół i wybierz Spać .
- W sekcji „Twój harmonogram” dotknij Pełny harmonogram i opcje .
- W sekcji „Dodatkowe szczegóły” dotknij Opcje .
- W sekcji „Tryb uśpienia” przełącz przełącznik obok Włącz automatycznie do zielonej pozycji ON.
Jak ręcznie sterować trybem uśpienia na iPhonie?
Po włączeniu tryb uśpienia będzie się włączał i wyłączał automatycznie, zgodnie z harmonogramem uśpienia, ale można go również włączać i wyłączać ręcznie w Centrum sterowania iPhone.
Jeśli tryb uśpienia jest aktywny na Twoim iPhone, możesz dotknąć Odrzucać aby go dezaktywować i normalnie uzyskać dostęp do ekranu blokady.
Jak ręcznie sterować trybem uśpienia w Apple Watch?
Podobnie jak na iPhone, możesz włączać i wyłączać tryb uśpienia na Apple Watch, otwierając Centrum sterowania u dołu ekranu.
Jeśli tryb uśpienia jest aktywny na zegarku Apple Watch, obracaj Digital Crown, aż na ekranie pojawi się normalna tarcza zegarka.
jak podłączyć imessage do mac
Więcej informacji na temat funkcji uśpienia w iOS 14 i watchOS 7 znajdziesz w naszym dedykowany przewodnik .
Popularne Wiadomości