Jak używać i rozwiązywać problemy z monitorowaniem tlenu we krwi w Apple Watch Series 6?

Apple wraz z Apple Watch Series 6 wprowadził nową funkcję monitorowania poziomu tlenu we krwi, wykorzystując diody LED z tyłu Apple Watch do określania ilości tlenu we krwi. Niski poziom tlenu we krwi może wskazywać na poważny problem zdrowotny, który wymaga natychmiastowej uwagi.

Wykonywanie odczytu tlenu we krwi jest dość proste, ale istnieją automatyczne ustawienia pomiaru, o których należy pamiętać, a także niezbędne wskazówki dotyczące uzyskania dokładnego pomiaru, które można znaleźć w poniższym przewodniku.

Jak działają odczyty tlenu we krwi na Apple Watch

Apple Watch Series 6 jest wyposażony w zielone, czerwone i podczerwone diody LED, które kierują światło na naczynia krwionośne w nadgarstku, z fotodiodami mierzącymi ilość odbitego światła.

Algorytmy Apple wykorzystują te informacje do obliczania koloru krwi, który wskazuje, ile tlenu jest we krwi. Jasnoczerwona krew jest dobrze natleniona, natomiast ciemniejsza ma mniej tlenu.

Apple Watch Series 6 może mierzyć poziom tlenu we krwi od 70 do 100 procent. Większość zdrowych ludzi ma poziom tlenu we krwi w zakresie od 95 do 100%, chociaż osoby z POChP i innymi chorobami płuc mogą mieć niższy średni odsetek.

Apple nie spodziewa się, że funkcja Blood Oxygen w Series 6 będzie przeznaczona do użytku medycznego, więc Apple Watch nie wyśle ​​powiadomienia, jeśli zostanie wykryty niższy niż normalny poziom tlenu we krwi.

Wymagania sprzętowe

Korzystanie z funkcji monitorowania tlenu we krwi wymaga zegarka Apple Watch Series 6 z najnowszą wersją systemu watchOS wraz z iPhone 6s lub nowszy z najnowszą wersją iOS.

Aplikacja Blood Oxygen jest dostępna w prawie wszystkich krajach na całym świecie, ale jeśli jej nie widzisz, może nie być w Twoim kraju. Apple ma listę tutaj .

Pamiętaj, że aplikacja Blood Oxygen nie jest dostępna dla użytkowników poniżej 18 roku życia i to nie jest włączone gdy zegarek Apple Watch został sparowany z ‌iPhone‌ za pomocą Konfiguracja rodzinna .

Włączanie pomiarów tlenu we krwi

Podczas konfigurowania zegarka Apple Watch Series 6 podczas procesu konfiguracji pojawi się pytanie, czy chcesz włączyć pomiary tlenu we krwi. Jeśli naciśniesz „włącz”, gdy zostaniesz o to poproszony, funkcja zostanie włączona automatycznie i będzie można z niej korzystać za pośrednictwem aplikacji Blood Oxygen.

Jak wykonać pomiar tlenu we krwi na zegarku Apple Watch?

1. Upewnij się, że zegarek Apple Watch Series 6 dobrze przylega do nadgarstka, ale jest wygodny.
   
   

2. Otworzyć Aplikacja tlenu we krwi na zegarku Apple Watch.
   
   

3. Nie ruszaj się i upewnij się, że nadgarstek jest płaski, a zegarek Apple Watch jest skierowany do góry.
   
   

   Rozmiar iphone 11 pro vs iphone 11

4. Uzyskiwać Początek , a następnie trzymaj ramię nieruchomo przez 15 sekund.
   
   

5. Poczekaj na wykonanie pomiaru - zobaczysz wynik po jego zakończeniu. Następnie dotknij Gotowe .
   

Możesz wyświetlić pomiary tlenu we krwi wykonane w ciągu dni, tygodni, miesięcy i lat w Zdrowie na Twoim ‌iPhone‌. Po prostu wyszukaj „ Tlen we krwi '

Automatyczne odczyty tlenu we krwi

Oprócz odczytów na żądanie, Apple Watch Series 6 wykonuje automatyczne odczyty tlenu we krwi przez cały dzień. Automatyczne pomiary tlenu we krwi są włączone, o ile pomiary tlenu we krwi są włączone i włączone, co jest ustawieniem domyślnym w nowym Apple Watch.

Automatyczne odczyty tlenu we krwi są rzadko wykonywane w ciągu dnia, więc pomiary te można zobaczyć tylko kilka razy w ciągu dnia, w odróżnieniu od częstotliwości pomiarów tętna. Odczyty tlenu we krwi nie są wykonywane tak często, ponieważ nadgarstek musi być utrzymywany nieruchomo i w określonej orientacji podczas pomiaru.

Włączanie automatycznych odczytów tlenu we krwi w trybie kinowym

Apple Watch ma tryb kinowy, który przyciemnia wyświetlacz Apple Watch, aby nie był uciążliwy w ciemnych miejscach, takich jak kina, i jest ustawienie tlenu we krwi, które może włączać lub wyłączać odczyty w trybie kinowym.

Apple twierdzi, że odczyty tlenu we krwi wymagają użycia jasnego czerwonego światła, które może rozpraszać uwagę w ciemnym pomieszczeniu. Oto jak włączyć lub wyłączyć odczyty w trybie teatralnym.

1. Otwórz aplikację Ustawienia na Apple Watch.
2. Przewiń w dół i dotknij aplikacji Blood Oxygen.
3. Przewiń w dół i dotknij przełącznika obok opcji „W trybie kinowym”, aby włączyć lub wyłączyć tę funkcję.

Włączanie automatycznych odczytów tlenu we krwi podczas snu

Podobnie jak w trybie teatralnym, Apple ma możliwość wyłączenia odczytów tlenu we krwi, gdy zegarek Apple Watch jest w trybie uśpienia, ponieważ jasne światło może rozpraszać w ciemności. Oto jak włączyć lub wyłączyć odczyty w trybie uśpienia.

1. Otwórz aplikację Ustawienia na Apple Watch.
2. Przewiń w dół i dotknij aplikacji Blood Oxygen.
3. Przewiń w dół i dotknij przełącznika obok opcji „W trybie uśpienia”, aby włączyć lub wyłączyć tę funkcję.

Przeglądanie danych dotyczących tlenu we krwi

Żadne dane dotyczące tlenu we krwi nie mogą być przeglądane na Apple Watch poza odczytem, ​​który właśnie wykonałeś, jeśli masz otwartą aplikację. Dane historyczne muszą być przeglądane na ‌iPhone‌, a ich znalezienie może być trochę trudne.

Oto najprostszy sposób na dotarcie do swoich danych.

1. Otwórz aplikację Zdrowie na ‌iPhone‌.
2. Stuknij w Przeglądaj na dole aplikacji.
3. Stuknij w Vitals lub u góry aplikacji wyszukaj Blood Oxygen.
4. Stuknij w czytanie, które się pojawi.

Tutaj możesz zobaczyć swoje średnie pomiary tlenu we krwi według dnia, tygodnia, miesiąca lub roku, dotykając wykresu, aby wyświetlić szczegółowe informacje o każdym odczycie w widoku dziennym lub zakresach dla innych opcji widoku.

Stuknięcie w „Pokaż więcej danych na temat tlenu we krwi” zapewnia najnowsze odczyty, zakres w czasie, średnią dzienną i odczyty w środowisku o dużej wysokości lub podczas snu, jeśli mają zastosowanie.

jak podłączyć MacBooka do iPhone'a?

Jeśli przewiniesz do samego dołu aplikacji, pojawi się opcja „Pokaż wszystkie dane”, którą możesz dotknąć, aby wyświetlić wszystkie pomiary tlenu we krwi, które zostały wykonane, z określonymi informacjami o dacie, ciśnieniu barometrycznym i nie tylko.

Wyłącz monitorowanie tlenu we krwi

Nie chcesz w ogóle korzystać z monitorowania tlenu we krwi? Można go wyłączyć w aplikacji Ustawienia.

1. Otwórz aplikację Ustawienia na Apple Watch.
2. Przewiń w dół i dotknij aplikacji Blood Oxygen.
3. Stuknij przełącznik obok „Pomiary tlenu we krwi”, aby wyłączyć tę funkcję.

Jeśli chcesz ponownie włączyć odczyty tlenu we krwi w późniejszym terminie, po prostu włącz ponownie przełącznik. Jest on domyślnie włączony podczas konfigurowania Apple Watch, więc jedynym powodem, dla którego możesz go włączyć, jest wcześniejsze wyłączenie.

Rozwiązywanie problemów z tlenem we krwi

Czujniki mierzące poziom tlenu we krwi na zegarku Apple Watch są bardzo czułe i odczyt nie powiedzie się, nawet jeśli wystąpi niewielki ruch. Jeśli często otrzymujesz ostrzeżenie „Niepowodzenie pomiaru”, wykonaj poniższe czynności.

1. Trzymaj nadgarstek płasko i zwrócony do góry, z palcami również rozłożonymi. Pomiary tlenu we krwi nie będą działać, jeśli ramię zwisa lub jeśli palce są zaciśnięte w pięść.
2. Upewnij się, że zegarek Apple Watch przylega do nadgarstka za pomocą opaski, która dobrze przylega i nie jest zbyt luźna ani zbyt ciasna.
3. Upewnij się, że zegarek Apple Watch przylega płasko do nadgarstka i nie jest blokowany przez kość nadgarstka. Jeśli znajduje się nad kością nadgarstka, dostosuj położenie zegarka.
4. Aby uzyskać większą stabilność, połóż nadgarstek na stole lub płaskiej powierzchni, takiej jak kolana.
5. Zminimalizuj cały ruch przez 15 sekund. Im ciszej jesteś, tym lepiej.
6. Nie stukaj ani w żaden inny sposób nie używaj zegarka Apple Watch. Stuknięcie w ekran lub dotknięcie Digital Crown może spowodować niewielkie ruchy, które zakłócą czytanie.

Jeśli wykonujesz wszystkie powyższe kroki i nadal masz problemy, Apple ostrzega, że ​​istnieje kilka scenariuszy, które mogą powodować słabe odczyty.

Tatuaże- Ciemne tatuaże w obszarze, w którym znajdują się czujniki, mogą powodować nieprawidłowe działanie światła przechodzącego przez skórę w celu pomiaru poziomu tlenu. Nie ma na to rozwiązania, chyba że jest dostępny niewytatuowany obszar nadgarstka. Należy pamiętać, że jaśniejsze tatuaże mogą nie zakłócać działania czujnika, a także mogą działać w przypadku tych, które pozostawiają widoczną sporą ilość skóry. Zimna pogoda- Jeśli na zewnątrz jest zimno, może to wpłynąć na ilość krwi przepływającej przez ramię w danym momencie, co z kolei może spowodować niepowodzenie pomiarów tlenu we krwi. Perfuzja skóry- Niezależnie od pogody, czasami krew przepływająca przez skórę jest wolniejsza, a to może się znacznie różnić w zależności od osoby. Perfuzja skóry jest czynnikiem wpływającym na skuteczność pomiarów tlenu we krwi. Wysokie tętno- Jeśli tętno w spoczynku przekracza 150 uderzeń na minutę, funkcja pomiaru tlenu we krwi nie będzie działać. Ruch- Jak wspomniano powyżej, pomiary tlenu we krwi tolerują niewielki lub żaden ruch, a pozycja ramienia jest czynnikiem. Trzymaj rękę prosto, wyciągając palce i staraj się nie ruszać, jeśli masz problemy.

Informacje zwrotne w przewodniku

Masz pytania dotyczące monitorowania tlenu we krwi w Apple Watch Series 6 lub chcesz wyrazić opinię na temat tego przewodnika? .