Po otwarciu aplikacji Apple Watch Workout na ekranie głównym domyślnie dostępnych jest 10 typów treningów szybkiego startu, których można używać do śledzenia ćwiczeń. Należą do nich chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, eliptyczne, wioślarstwo, stepper schodowy, HIIT, pływanie i wózek inwalidzki.
Jeśli chcesz śledzić bardziej wyspecjalizowaną aktywność, która nie jest objęta tymi typami, warto zwrócić uwagę na dziesiątą opcję na ekranie głównym o nazwie Inne. Wybranie opcji Inne umożliwia dokładniejsze oznaczenie aktywności, wybierając spośród ponad 60 wstępnie zdefiniowanych kategorii treningów — pełną listę Apple można znaleźć na końcu tego artykułu.
Zaletą korzystania z opcji Inne jest to, że po nagraniu treningu i nadaniu mu niestandardowej etykiety, ten typ treningu pojawi się następnie na głównym ekranie Trening jako opcja szybkiego startu, gdy będziesz jej potrzebować.
Jak kategoryzować aktywność w aplikacji treningowej
- Uruchom standardową aplikację Trening na swoim Apple Watch.
- Używając Korony zegarka, przewiń listę typów aktywności i dotknij Inne opcję rozpoczęcia treningu lub dotknij trzech kółek w prawym górnym rogu ikony opcji, jeśli chcesz zdefiniować konkretny cel dotyczący czasu lub kalorii przed rozpoczęciem treningu.
- Po zakończeniu aktywności, którą chcesz śledzić, przesuń palcem w prawo na odczycie metryk i dotknij Kończyć się .
- Dotknij szarego Trening nazw w górnej części podsumowania treningu.
- Przewiń listę alfabetyczną i wybierz kategorię, która najlepiej opisuje Twój trening. (Apple zawiera wygodną listę popularnych kategorii na górze).
- Gdy Twoja aktywność jest teraz oznaczona, przewiń w dół na dół ekranu podsumowania treningu i dotknij Gotowe .
Nie jest jasne, czy korzystanie z tych dodatkowych kategorii wpływa na sposób działania czujników biometrycznych Apple Watch (chociaż wiemy, że korzystanie z Innych zapewnia kalorie lub kilodżuli odpowiednik energicznego spaceru, gdy odczyty czujników są niedostępne). Tak czy inaczej, użycie określonych etykiet zapewnia, że aplikacja Aktywność na iOS oferuje bardziej informacyjny dziennik ćwiczeń, co ułatwia filtrowanie w celu wyświetlenia określonych treningów.
wyłącz tryb nocny iphone 11
Aby dowiedzieć się, jak dostosować wskaźniki Treningu do wybranej aktywności na Apple Watch, zapoznaj się z naszym przewodnikiem .
Pełna lista kategorii treningowych Apple Watch
- futbol amerykański
- Łucznictwo
- lekkoatletyka
- Futbol australijski
- Badminton
- Odizolowany
- Baseball
- Koszykówka
- Kręgle
- Boks
- Wspinaczka
- Szkolenie podstawowe
- Krykiet
dlaczego mój iPhone nie ma nagrywania ekranu?
- Biegi narciarskie
- Trening obwodowy
- Wijący się
- Taniec
- Narciarstwo zjazdowe
- Sporty jeździeckie
- Ogrodzenie
- Wędkarstwo
- Elastyczność
kiedy jest następna aktualizacja jabłek
- Trening funkcjonalny
- Golf
- Gimnastyka
- Kolarstwo ręczne
- Gra w piłkę ręczną
- HIIT (oznacza trening interwałowy o wysokiej intensywności)
- Wędrówki
- Hokej
- Polowanie
- Skakanka
- Kickboxing
- Rodzaj gry w hokeja
- Sztuki walki
- Umysł i ciało
- Kardio mieszane
- wiosłowanie
- Pilates
- Bawić się
utwórz nowy identyfikator Apple na iPhonie
- Rakieta
- Walcowanie
- Rugby
- Żeglarstwo
- Łyżwiarstwo
- Sporty zimowe
- Snowboard
- Piłka nożna
- Softball
- Zdusić
- Schody
- Szkolenie krokowe
- Trening siłowy
- Surfing
jak utworzyć folder zip na Macu
- Tenis stołowy
- Tai Chi
- Tenis ziemny
- Lekkoatletyka
- Piłka nożna USA
- Siatkówka
- Fitness w wodzie
- Wodne polo
- Sporty wodne
- Zapasy
- Joga
Popularne Wiadomości