Duch31
Oryginalny plakat- 9 czerwca 2015 r.
- 10 sierpnia 2016
Niebieski księżyc63
- 30 kwi 2015
- 10 sierpnia 2016
Ghost31 powiedział: Właśnie dołączyłem do nowej siłowni i jedyną rzeczą, na którą mogę ustawić treningi na moim zegarku Apple, wydaje się być spacer w pomieszczeniu, gdy jestem na bieżni. Ale dzisiaj po prostu ustawiłem to na „inne” na mój godzinny trening. Czy to jest ok? A może będę otrzymywać wszelkiego rodzaju bezsensowne, niedokładne liczby? Co robicie? Kliknij aby rozszerzyć...To jest to, czego używam do wszystkich moich sesji na siłowni, chyba że wszystko, co robiłem, to cardio na bieżni lub maszynie eliptycznej. Podnoszenie ciężarów jest dla mnie „inne”, a dzięki OS3 zapisuję trening w oparciu o to, co robię „klatka piersiowa” lub „plecy” itp.
Nic tak naprawdę nie jest idealne do podnoszenia ciężarów. Inne jest w porządku, ponieważ mierzy tętno i statystyki kalorii. Nie przesadzaj z obsesją. Typowe treningi podnoszenia ciężarów spalają około 500-700 na godzinę z przerwami na odpoczynek. Podnoszenie ciężarów HIIT to kolejne zwierzę. Po prostu nie przejmuj się, jeśli rozgrzewka z bieżnią przez 10 minut myśli, że potrzebujesz treningu na spacer w pomieszczeniu, a następnie nowego innego treningu.
Kiedy mamy obsesję, mamy tendencję do odkładania. Nie mówiąc, że... Byłem tam. Reakcje:jbachandouris, dschulian i Ghost31
Duch31
Oryginalny plakat- 9 czerwca 2015 r.
- 10 sierpnia 2016
Koszary Tak
Zawieszony
- 14 lipca 2015 r.
- 10 sierpnia 2016
Kiedyś próbowałem zapamiętać oznaczanie wszystkich moich treningów zarejestrowanych przez Garmin na Garmin Connect, ale nigdy tak naprawdę nie siadałem i nie próbowałem analizować ich później – czas spędzony w każdej strefie tętna, prędkość na wzniesieniach, wydajność w porównaniu z pogodą lub cokolwiek innego . Po prostu mnie to nie obchodziło. Nie dążę do skrócenia czasu triathlonu (może dlatego, że nie uprawiam triathlonu), nie wydałem kolejnego kawałka na miernik mocy do mojego roweru, nie próbuję „spotkać się z moimi makrami”.
Masz obsesję, jeśli chcesz, ale nie denerwuj się, jeśli nie skończysz z medalem na szyi (i nie mówię o tak zwanych „medalach za uczestnictwo”, które dostajesz za samo pojawienie się).
Niebieski księżyc63
- 30 kwi 2015
- 10 sierpnia 2016
Ghost31 powiedział: Nie jestem do końca pewien, jak to było dokładne. Byłem na siłowni tylko przez godzinę, ćwicząc cardio i mówi, że spaliłem 747 kalorii. To wydaje się trochę przesadne Kliknij aby rozszerzyć...Zależy od tego, co ustawiłeś na treningu i jak ciężko pracowałeś. Nie można nawet mieć 100% pewności co do dokładności algorytmów Apple. Myślę, że działa lepiej niż niektórzy stwierdzili, ponieważ zostałem przetestowany w szpitalu pod kątem testów O2, a zegarek Apple Watch był bliski wynikom laboratoryjnym.
Myślę, że inne to tylko ogólne przypuszczenie, ponieważ to tylko twoje tętno i statystyki, które zaprogramowałeś. Wystarczająco blisko dla mnie. Widzę teraz, że podczas moich treningów na klatkę piersiową i triceps z tą samą rutyną, moje kalorie rosły z każdym tygodniem, gdy zwiększam wagę i intensywność. Na przerwach też nie siedzę. Wracam na bieżnię, aby utrzymać wysokie tętno.
Powiedziałem to już wcześniej… jeśli jesteś poważnym sportowcem, prawdopodobnie potrzebujesz innego urządzenia niż Apple Watch lub oprócz niego. Coś dedykowanego fitnessowi.
Po prostu uwielbiam to, że mogę biegać, pływać, podnosić ciężary i brać prysznic z AW, a potem zmieniać opaskę i wygląda dobrze i pasuje pod garnitur i koszulę z długim rękawem.
Duch31
Oryginalny plakat- 9 czerwca 2015 r.
- 10 sierpnia 2016
BlueMoon63 powiedział: Zależy od tego, co ustawiłeś na trening i jak ciężko pracowałeś. Nie można nawet mieć 100% pewności co do dokładności algorytmów Apple. Myślę, że działa lepiej niż niektórzy stwierdzili, ponieważ zostałem przetestowany w szpitalu pod kątem testów O2, a zegarek Apple Watch był bliski wynikom laboratoryjnym.
Myślę, że inne to tylko ogólne przypuszczenie, ponieważ to tylko twoje tętno i statystyki, które zaprogramowałeś. Wystarczająco blisko dla mnie. Widzę teraz, że podczas moich treningów na klatkę piersiową i triceps z tą samą rutyną, moje kalorie rosły z każdym tygodniem, gdy zwiększam wagę i intensywność. Na przerwach też nie siedzę. Wracam na bieżnię, aby utrzymać wysokie tętno.
Powiedziałem to już wcześniej… jeśli jesteś poważnym sportowcem, prawdopodobnie potrzebujesz innego urządzenia niż Apple Watch lub oprócz niego. Coś dedykowanego fitnessowi.
Po prostu uwielbiam to, że mogę biegać, pływać, podnosić ciężary i brać prysznic z AW, a potem zmieniać opaskę i wygląda dobrze i pasuje pod garnitur i koszulę z długim rękawem. Kliknij aby rozszerzyć...
Byłem na bieżni robiąc przerwę między bieganiem a chodzeniem przez 35 minut, a przez kolejne 25 minut byłem na maszynie eliptycznej i rowerowej. Pociłem się jak skurwysyn, a moje tętno dochodziło do 180.
Nie byłem pewien, jak realistyczne mogło być moje spalanie kalorii. Ostatecznie to jednak nie ma znaczenia. Codziennie jem ten sam zakres kalorii. Po prostu fajnie jest mieć pojęcie o spalonych kaloriach z pewnym stopniem dokładności, wiesz?
Powiem, że byłem zdumiony, jak dokładny był monitor tętna w Apple Watch. Kiedy trzymałem się maszyn, przetestowałem moje tętno i była to dokładnie ta sama liczba, co mój zegarek. Wypróbowałem również monitor na klatkę piersiową. Te same liczby. Dla mojej amatorskiej kulturystyki Apple Watch poradzi sobie całkiem nieźle. Lubię być w stanie skupić się na jednym urządzeniu/ekosystemie, które synchronizuje się z całym moim gównem kontra „ok, jestem na siłowni”. Muszę zdjąć zegarek i założyć pasek na klatkę piersiową, a potem bla bla bla”. Po prostu wejdź pod prysznic, zetrzyj zegarek, przełącz pasek i gotowe. Następnie sprawdź moje zdrowie i kondycję jabłoni, aby uzyskać wszystkie moje informacje. Wygoda po prostu nie do pobicia.
Wciąż próbuję zdecydować, czy pójdę z zespołem na siłownię, a jeśli tak, to co będzie między moim nylonem a sportem. Nylon jest baaaardzo wygodny
Koszary Tak
Zawieszony
- 14 lipca 2015 r.
- 10 sierpnia 2016
MartyCan
- 31 paź 2012
- W pobliżu Toronto, ON
- 10 sierpnia 2016
Nieustająca moc
- 12 lipca 2016 r.
- 11 sierpnia 2016
Opaski nylonowe są niesamowite. Pozwalają oddychać nadgarstkowi, w przeciwieństwie do opasek z fluoroestameru. Mam czarno-perłowy nylonowy pasek.
brązowy75
- 28 kwi 2015
- Dallas, Teksas
- 11 sierpnia 2016
Tim b
Niebieski księżyc63
- 30 kwi 2015
- 11 sierpnia 2016
Ghost31 powiedział: Byłem na bieżni robiąc przerwę między bieganiem a chodzeniem przez 35 minut, a następnie przez kolejne 25 lub więcej byłem na maszynach eliptycznych i rowerowych. Pociłem się jak skurwysyn, a moje tętno dochodziło do 180.W końcu doszedłem do wniosku, że odczyt tętna na podstawie przepływu krwi nigdy nie będzie doskonały. Domyślam się, że zegarek 2.0 wprowadzi lepsze czujniki lub opaski, które oferują więcej/lepiej.
Nie byłem pewien, jak realistyczne mogło być moje spalanie kalorii. Ostatecznie to jednak nie ma znaczenia. Codziennie jem ten sam zakres kalorii. Po prostu fajnie jest mieć pojęcie o spalonych kaloriach z pewnym stopniem dokładności, wiesz?
Powiem, że byłem zdumiony, jak dokładny był monitor tętna w Apple Watch. Kiedy trzymałem się maszyn, przetestowałem moje tętno i była to dokładnie ta sama liczba, co mój zegarek. Wypróbowałem również monitor na klatkę piersiową. Te same liczby. Dla mojej amatorskiej kulturystyki Apple Watch poradzi sobie całkiem nieźle. Lubię być w stanie skupić się na jednym urządzeniu/ekosystemie, które synchronizuje się z całym moim gównem kontra „ok, jestem na siłowni”. Muszę zdjąć zegarek i założyć pasek na klatkę piersiową, a potem bla bla bla”. Po prostu wejdź pod prysznic, zetrzyj zegarek, przełącz pasek i gotowe. Następnie sprawdź moje zdrowie i kondycję jabłoni, aby uzyskać wszystkie moje informacje. Wygoda po prostu nie do pobicia.
Wciąż próbuję zdecydować, czy pójdę z zespołem na siłownię, a jeśli tak, to co będzie między moim nylonem a sportem. Nylon jest baaaardzo wygodny Kliknij aby rozszerzyć...
Jednak odniosłem wielki sukces z monitorowaniem tętna za pomocą obecnego czujnika optycznego. Jeśli masz obsesję, to nigdy nie wystarczy. Inni po prostu nie mieli w ogóle szczęścia i nie wiem dlaczego. OS3 jest jeszcze lepszy, ale spala więcej baterii na godzinę.
Mam dwie aplikacje, które śledzą Twoje tętno podczas treningów i wyświetlają informacje. Jeden wykres minuta po minucie, a sesja podnoszenia ciężarów lub cardio może nie mieć ani jednej pominięcia. Drugi rejestruje każdy punkt w danych i wygląda jak bałagan z brakującymi punktami.
Najlepsze wyniki osiągam w bieganiu/chodzeniu i podnoszeniu ciężarów. Mam najgorszą grę w golfa. r
Résenphoenixkai
- 14 paź 2008
- 11 sierpnia 2016
Nie wiem, jakiego algorytmu używa oprogramowanie do określania spalonych kalorii podczas „innych” treningów, ale nie jestem szczególnie wybredny w tym aspekcie. Używam zegarka głównie do śledzenia tętna i czasu spędzanego w przerwach na odpoczynek.
kaligurl
- 8 czerwca 2009
- sokalna
- 12 sierpnia 2016
BSben
- 16 maja 2012 r.
- Wielka Brytania
- 12 sierpnia 2016
Wracając do tematu, zwykle używam innych.
MartyCan
- 31 paź 2012
- W pobliżu Toronto, ON
- 12 sierpnia 2016
BSben powiedział: Jeśli sparujesz 2 zegarki Apple z telefonem, czy ich odczyty zostaną połączone w ciągu jednego dnia (powiedzmy, czy używasz jednego zegarka na siłowni, a drugiego w pracy)?Pierścienie aktywności zwykle synchronizują się na zegarkach w ciągu minuty lub dwóch po zmianie wathces. Myślę, że mój chybił tylko w rzadkich przypadkach.
Wracając do tematu, zwykle używam innych. Kliknij aby rozszerzyć...
juliański
- 30 czerwca 2007 r.
- Atlanta
- 12 sierpnia 2016
Ostatnia edycja: 12.08.2016 b BSben
- 16 maja 2012 r.
- Wielka Brytania
- 12 sierpnia 2016
MartyCan powiedział: Pierścienie aktywności zwykle synchronizują się na zegarkach w ciągu minuty lub dwóch po zmianie wathces. Myślę, że mój chybił tylko w rzadkich przypadkach. Kliknij aby rozszerzyć...Dzięki za odpowiedź, prawdopodobnie dostanę drugą na siłownię. J
jdmagoo1
- 5 maja 2010
- 12 sierpnia 2016
MartyCan
- 31 paź 2012
- W pobliżu Toronto, ON
- 12 sierpnia 2016
jdmagoo1 powiedział: testowałem dokładność monitora Apple Watch HR mojej żony podczas porodu, aparat EKG i Apple Watch były w jednym uderzeniu. Zegarek przeskakiwałby do zegarka maszyny właśnie wtedy, gdy jego bity zostały zmienione na nowe. Z tego, co zaobserwowałem, Apple Watch miał około 1-2 sekundy opóźnienia, ale byłem zaskoczony, jak dokładne było. Kliknij aby rozszerzyć...Poczekaj chwilę. Twoja żona rodziła i przeprowadzałeś test na monitorze Watch HR?
Ludzie mówią mi, że mam problem! LMAO
jdmagoo1
- 5 maja 2010
- 13 sierpnia 2016 r.
MartyCan powiedział: Poczekaj chwilę. Twoja żona rodziła i przeprowadzałeś test na monitorze Watch HR?Hahaha - cóż, to była 30 godzinna praca, więc miałam mnóstwo czasu na przetestowanie rzeczy! Kiedy mały koleś w końcu zdecydował się wyskoczyć, nagrałem to nawet jako aktywność. Lekarz był bardziej zaintrygowany zegarkiem niż dostawą, powiedziała, że kiedy skończy tutaj, idzie do Apple Store w drodze do domu, aby go kupić. Moja żona była zbyt zmęczona, żeby mnie założyć.
Ludzie mówią mi, że mam problem! LMAO Kliknij aby rozszerzyć...
MartyCan
- 31 paź 2012
- W pobliżu Toronto, ON
- 13 sierpnia 2016 r.
jdmagoo1 powiedział: Hahaha - cóż, to była 30 godzinna praca, więc miałam mnóstwo czasu na przetestowanie rzeczy! Kiedy mały koleś w końcu zdecydował się wyskoczyć, nagrałem to nawet jako aktywność. Lekarz był bardziej zaintrygowany zegarkiem niż dostawą, powiedziała, że kiedy skończy tutaj, idzie do Apple Store w drodze do domu, aby go kupić. Moja żona była zbyt zmęczona, żeby mnie założyć. Kliknij aby rozszerzyć...KUPA ŚMIECHU !!
parsekadeta
- 13 grudnia 2010
- Denver, Kolorado
- 15 sierpnia 2016 r.
Ghost31 powiedział: Nadal próbuję zdecydować, czy będę grał z zespołem na siłowni, a jeśli tak, to jaki będzie między moim nylonem a sportem. Nylon jest baaaardzo wygodny Kliknij aby rozszerzyć...
Relentless Power powiedział: Opaski nylonowe są niesamowite. Pozwalają oddychać nadgarstkowi, w przeciwieństwie do opasek z fluoroestameru. Mam czarno-perłowy nylonowy pasek. Kliknij aby rozszerzyć...
Nie martwicie się, że nylonowe opaski po pewnym czasie staną się nieprzyjemne?
Nieustająca moc
- 12 lipca 2016 r.
- 15 sierpnia 2016 r.
parseckadet powiedział: Nie martwicie się, że nylonowe opaski po pewnym czasie staną się nieprzyjemne? Kliknij aby rozszerzyć...
Zupełnie nie. Czy zdarzyło ci się go posiadać? Łatwo się myją, ponieważ są wykonane z nylonu, prawie podobnego do materiału używanego w pasach bezpieczeństwa. Są bardzo mocne i trwałe. Ku mojemu największemu zdziwieniu są bardzo lekkie.
Używam również opasek z fluoreroastameru częściej niż nylonowych, ponieważ mam ich więcej. Ale nylonowe opaski wygrywają, aby zapewnić wygodę.
Koszary Tak
Zawieszony
- 14 lipca 2015 r.
- 15 sierpnia 2016 r.
parseckadet powiedział: Nie martwicie się, że nylonowe opaski po pewnym czasie staną się nieprzyjemne? Kliknij aby rozszerzyć...Umyć mydłem i wodą.
Co, ty też nigdy nie zmyłeś swoich zwykłych zegarków?
parsekadeta
- 13 grudnia 2010
- Denver, Kolorado
- 15 sierpnia 2016 r.
Relentless Power powiedział: Wcale nie. Czy zdarzyło ci się go posiadać? Łatwo się myją, ponieważ są wykonane z nylonu, prawie podobnego do materiału używanego w pasach bezpieczeństwa. Są bardzo mocne i trwałe. Ku mojemu największemu zdziwieniu są bardzo lekkie.Nie, wstrzymałem się z powodu tej troski. Po prostu wydaje mi się, że trzymałby się soli z potu i po jakimś czasie zaczął źle wyglądać. W przeszłości miałem też opaski nylonowe, które swędziały, chociaż wierzę, że Apple będzie lepszy i prawdopodobnie tego uniknie.
Używam również opasek z fluoreroastameru częściej niż nylonowych, ponieważ mam ich więcej. Ale nylonowe opaski wygrywają, aby zapewnić wygodę. Kliknij aby rozszerzyć...
Popularne Wiadomości